ถึงแม้ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะพบได้มากในผู้สูงอายุ ที่อายุเฉลี่ยตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป โดยพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย แต่ในปัจจุบันยังพบโรคข้อเข่าเสื่อมในคนที่อายุน้อยลงอีกด้วย ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้
ไม่ว่าจะมาจากการที่เคยได้รับบาดเจ็บอุบัติเหตุบริเวณข้อต่อมาก่อน การรับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการจนเกิดเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักที่มากขึ้น การมีโรคประจำตัว (รูมาตอยด์หรือเกาท์) หรือจะด้วยพฤติกรรม ไลฟ์สไตล์ต่างๆ ในการใช้ชีวิตปัจจุบัน ต่างก็มีโอกาสทำลายกระดูกอ่อนไปเรื่อย ๆ จนทำให้เกิดผลกระทบกับข้อ เข่า กะดูกมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เริ่มมีวัยรุ่นบางส่วน มีอาการข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
1) มีอาการปวดเมื่อย หลังจากที่ได้ทำกิจกรรมที่มีแรงกดต่อผิวข้อเข่าเยอะๆ เช่น การเดิน นั่งยองๆ นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ ขึ้นลงบันได บางคนอาจมีอาการปวดๆ หายๆ บางคนปวดตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเสื่อมของข้อเข่า
2) ข้อเข่าเริ่มผิดรูป กระดูกบริเวณรอบๆ ข้อเข่าจะมีลักษณะโตขึ้น มีอาการเข่าบวม หรือขาโก่งออก
3) ข้อเข่าติด ฝืดตึง สังเกตอาการได้จากตอนตื่นนอนว่า ฝืดตึง เข่าติด เคลื่อนไหวลำบากในตอนเช้า รู้สึกว่าข้อต่อขาดความยืดหยุ่น เหยียดหรืองอเข่าได้ไม่สุด
4) มีปัญหาในการนั่ง เก้าอี้เตี้ย การขึ้นลงบันได
5) มีเสียงดังกรอบแกรบในข้อเข่า ขณะที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย มีการงอหรือเหยียดเข่า
6) มีอาการบวมบริเวณข้อเข่า เมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าเข่าอุ่น อาการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อข้อเข่าเสื่อมเข้าสู่ระยะปานกลางไปแล้ว
ไม่ว่าความรุนแรงของอาการจะมากหรือน้อย ก็เป็นปัญหาในการใช้ชีวิต เพราะฉะนั้นหากมีอาการดังกล่าว หรือเริ่มรู้สึก ปวดข้อ ปวดเข่า ก็อย่ามองว่าเป็นเรื่องไกลตัว และมองข้ามเป็นอันขาด และหากเริ่มมีอาการหนักขึ้น ก็ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการตรวจประเมินและวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ผู้ป่วยได้ประโยชน์จากการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด
สุดท้ายนี้อย่าลืม เริ่มหันมาดูแลตัวเองอย่างเช่น การควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากจนเกินไป การออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า และการหลีกเลี่ยงท่าทางที่มีแรงกระทำต่อเข่ามากๆ ก็จะเป็นส่วนช่วยลดอาการปวดเข่าและช่วยดูแลข้อเข่าให้อยู่กับเราไปได้นานๆ ด้วยเช่นกัน
KNUTRA COLLAGEN 3.2 PURE (เคนูทราคอลลาเจน 3.2 เพียว)
คอลลาเจนไตรเปปไทด์ จากประเทศเกาหลี เพียวคอลลาเจนสกัดจากเกล็ดปลา 100% ที่ได้มีงานวิจัยรองรับ เป็นคอลลาเจนสูตรที่มีส่วนช่วยกระตุ้นสร้าง HYALURONIC ACD ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ ข้อต่อ ต่างๆ (อ่านเพิ่มเติม : https://bit.ly/3Eohe1V) มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับกระดูกและข้อ บำรุงและเสริมความแข็งแรงให้กับข้อ กระดูก และกระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูกอ่อน